começo de mes

Ola!!!! Comecei minha semana bem, sabado comprei uma bicicleta ergométrica estou bem empolgada hehehe, estou fazendo 25 min por dia .
Onte logo depois q fiz os 25 min fiz um lachinho bem gostoso

goiaba carambola e abacaxi amo amo frutas.

So tenho q da uma diminuída no pão o chocolate passo bem sem mas pão aff esse e meu vilão, ando comendo muito , estou fazendo reforma em casa então estou com minha cozinha mega bagunçada dai e tao dificil pra preparar as coisa nao vejo a hora que termine pra mim voltar a minha rotina,

Ah ja q postei foto das minha furtinah deixa eu posta uma receitinha que aprendi semana passada

5 potes de iogurte natural
frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem )
adoçante ( ou mel )
palitos para picolés

Bater o iogurte com o adoçante ou o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descatáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por +/- 12 horas....

OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater